Question

什么方法减肥效果又好又快？

每天晚上吃点，一个月下来就长，感觉自己喝水都长呢~！也想控制，可是觉得没什么好的方法~！

Answer 1

那肯定是吃台湾的葛郁金片啊，能增加饱腹感，有去肠脂，减少脂肪堆积的作用。

Answer 2

减肥的方法有好多种呢 加强运动是其中的一种

Answer 3

吃水果不是很有营养，还是雷5 比较好一些。

Answer 4

Answer 5

估计你不是胖，而是体内水分过多代谢啊掉，也就是水肿型肥胖，虚胖，这种体质即使你吃很少，也是会胖的

建议，合理的饮食是必须的，早吃好，午吃饱，晚吃少，下午吃点水果，养生之道

然后需要祛湿排毒，改善和提高下代谢能力😊ཽ