如何快速减肥
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如果不是很胖的话，就运动和饮食上的节制就很好了
可以多吃些水果，都很助于减肥的
其次小黄瓜也行。
一个最简单有效的减肥方法：每天用新鲜苦瓜（切成薄片）和绿茶一起泡茶喝
一条苦瓜可分做五、六天泡完（切好后的苦瓜用小保鲜袋装起放进冰箱里就行了），绿茶的份量就是你平时泡茶所用的那么多
此方法见效极快，且对身体绝无任何副作用，既不用刻苦锻炼也无须刻意的节饮缩食，当属保持体型之首选 。我以前也很胖，就一直用的这种方法，希望能帮到你。
可以多吃些水果，都很助于减肥的
其次小黄瓜也行。
一个最简单有效的减肥方法：每天用新鲜苦瓜（切成薄片）和绿茶一起泡茶喝
一条苦瓜可分做五、六天泡完（切好后的苦瓜用小保鲜袋装起放进冰箱里就行了），绿茶的份量就是你平时泡茶所用的那么多
此方法见效极快，且对身体绝无任何副作用，既不用刻苦锻炼也无须刻意的节饮缩食，当属保持体型之首选 。我以前也很胖，就一直用的这种方法，希望能帮到你。
追问
绿茶是买的康师傅绿茶吗？
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