Question

一天吃三根苦瓜真的减肥吗

Answer 1

我天天喝苦瓜水，但是不太管用 我的减肥经历 新换了一家国企公司，上班时间比较清闲，中午还可以回家吃饭，再美美的睡上一觉，然后下午2点上班，很快我的体重由100斤升到120斤，去年新买的裙子和裤子都穿不上了，后悔的不得了，但是我这人比较懒，中午吃完饭应该运动一下，可是偏偏就喜欢吃完了就睡觉，没办法，这个体重还是一个劲的长，真是喝口凉水都长肉啊，现在后悔也来不及了。眼看着去年的新衣服都进了垃圾箱，心疼的受不了，再看看同事们穿着吊带裙，那个小细腰，真是看着眼红死了。于是决定减肥，中午不吃饭，可是下午真的很饿，带着零食去上班，结果肥没减，反而更胖了。看来这个不吃饭的方法不行。于是改完下班去健身房锻炼，效果不错，出了很多的汗，但是我这个人又没有什么常性，坚持了2周就不去了，下班回家就想在家呆着玩玩电脑，看看电视。本来在公司一天就是坐在电脑前坐着，这回回家又坐着，体重可想而知，只有上升的份了。我在网上搜索看到这个韩国青苹果纤体减肥药，因为是在淘宝网上看见的，刚开始有点不放心，但是看了看他的销售额一个月卖2000多盒，肯定效果挺好的，再看看大家的评价应该是比较不错的，就试试自己买了一盒，真的不错就是早上吃两粒，然后一天也不用去想，该做什么还做什么，再也没有什么顾虑了，很快体重减了5斤左右，感觉特别高兴，身子好像轻了很多，继续吃了一个月减了15斤，我现在还在继续吃，就想到达理想的体重，就不再吃了。等以后胖了再说。最后悔的是我把去年的瘦裙子和裤子都扔了，这回还要重新买，都快哭了….. http://blog.sina.com.cn/s/blog_50461cd10100egcm.html

Answer 2

能减肥 一个月最多18斤 吃饭照常不耽误 去年夏天我妈吃了一个月 减了10斤 今年还是继续 因为我瘦 所以去年效果不明显 我怕苦 她就让我把苦瓜切丝 用果汁泡上 放冰箱里第二天 苦瓜也不怎么苦了 果汁有苦味 但是比那么苦要少很多 果汁也一起喝 每天吃点 我是一天两根左右 身边的姐告诉我的 她那时候刚生完孩子 塑性中她家亲戚是一个营养专家

Answer 3

1早在几年前，就有吃苦瓜能减肥的说法，这种说法是不科学的，苦瓜对于控制糖尿病的病情有作用，但是苦瓜跟减肥是没有一点关系的，主要是因为苦瓜里面含有一种叫多肽的东西，对调节血糖有着一定的作用。
2苦瓜是属于热量低，而且有高膳食纤维的特点，对减肥有一定效果，但是并不意味着吃苦瓜能减肥，因为人的体重跟减肥的效果的因素很多，另外减肥成功的人都不应该把成功减肥的功劳都归功于苦瓜。
3其实，除了吃苦瓜不能减肥以外，网上或者报纸上说的吃苹果减肥也是很不科学的，还有蜂蜜减肥，也是很不科学的，因为蜂蜜本身它就是糖类，还有的说吃香蕉能减肥，其实，香蕉是具有通便的作用的，对于减肥，还没有什么明确的依据。

Answer 4

可以。 本人在120斤的时候三餐不定时 基本上嘴巴停不下来。当自己下定决心减肥时 说实话 所有的减肥方法都试过了 就差抽脂整容 我发现 所有的减肥方法 其实都是可行的 就看你怎么逼自己了。别说什么怕自己饿了会胃痛 减肥会脸色不好看 首先你得把自己逼得狠一点 瘦了下来才知道会不会有这些减肥后遗症。本来就是如此。现在94斤 一切OK 正常。所有的事情都是想得太多 做得太少。

Answer 5

不减肥，这样对身体不好，而且就算瘦下来反弹很快的，最好的减肥方法就是运动，少吃油腻高热量的东西，零食最好别吃，总的说就是管住嘴迈开腿！