Question

吃什么水果能减肥

Answer 1

苹果！水果之王苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢。锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素。缺锌可使大脑皮层边缘部海马区发育不良，影响记忆力，实验也证明，减少食物中的锌，幼童的记忆力和学习能力受到严重障碍。锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。

Answer 2

苹果助消化！杨桃会减肥

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Answer 3

吃苹果，饿的话就加一个蛋，坚持一个星期就行。

Answer 4

吃苹果可减肥，但是要在饭后两小时进食，并且要坚持天天吃，餐餐吃，顿顿吃苹果，减肥有效果。

Answer 5

果糖高，不利于减肥。可选择蔬菜。