Question

弹跳力怎么快速提高？

额，想扣篮么

Answer 1

迅速提高弹跳力训练教程5 第五项:脚尖跳 1. 将脚尖抬到最高点, 2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm 蛙跳练习是必毁裤要的,对于弹跳力的提高有一定的帮助,因为毕竟这是训练力量的一旅余衡个途径。除此之外,还有其他的一些方法。第一种方法,是最有效的,也是难度最大拆做的,...

Answer 2

经常参加一些体育运动，长跑就很管用，或者带沙袋跑一个月下来你的弹跳力就会增长很多，尤其是青少年。