Question

篮球进攻中怎样定义沉肩？

Answer 1

和是否沉肩关系不大，要看谁先站位。突破时为了得到更快的速度一定是要降低重心的，所以沉肩也正常，在一对一突破时常常会看到进攻队员侧身压肩过人，一般肩膀过去了就是成功的突破了。

突破时防守队员先站住位置，你沉肩冲撞自然是进攻队员犯规。

如果进攻队员先启动，压肩过了防守队员，防守队员侧面移动防守冲撞，那算防守犯规。

需要注意的有两点：1、如果进攻队员和防守队员均处于移动中，碰撞了谁犯规？
答：在进攻队员手上没有明显的拉扯，推人动作的前提下，防守犯规。进攻队员一般启动了都会有进攻路线，比如最常见的三步上篮。进攻队员已经动起来了，防守队员侧面移动过来，发生碰撞，为了鼓励进攻，防守犯规。所以一般防守犯规多于进攻犯规。判进攻犯规的前提是防守队员必须有明显的站立动作。
2、NBA的比赛中，在篮下3秒区内有一个圆圈，称为合理冲撞区。同样是为了鼓励进攻，不论防守队员是否先占位，只要身体任何部位接触到合理冲撞区，和进攻队员产生的冲撞均判罚防守犯规。

Answer 2

（1）此处所说的沉肩是指进攻时有沉肩动作，与防守者身体有强烈接触的犯规动作。 沉肩切入突破时，没有身体的接触当然是不犯规的。
沉肩就像用肘一样是对防守队员来说都是危险动作，所以要防止！

（2）看情况了，你说的这种情况只有比较急的时候才应有的，看力度，不能简单的说是的沉肩动作。最重要的是 看你侵犯防守者的身体圆柱空间没有，要是侵犯了，跟撞人有什么区别呢，要是他压迫你，侵犯你的空间，不过分猛击是可以的。 但是你为什么不用背部或身体侧面把他挤走，而用你的肩呢？呵呵。打球时，为防止受伤，肩和肘的动作尽量小点、、、

Answer 3

沉肩指的是进攻队员在进攻的时候对防守队员的一个动作，也就是有故意发力去冲撞对方队员的，那样会容易吵成受伤和引发球员之间的矛盾

Answer 4

篮球教学：进攻当中沉肩到底算不算犯规？具体分两种情况