成年人的徒步速度大约是多少?50公里的徒步活动大约要多久走完?

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匿名用户
2014-04-11
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这个有很多因素,第一,你的负重;第二,徒步的地形;第三,天气原因。如果是新手的话,刚开始走,一般负重20KG左右,一天如果徒步50公里的话,算是有点超负荷了,建议20-30公里左右吧,然后慢慢持续每日5公里递增公里数。正常的成人,不带负重的话,一米的距离应该2步可以达到,走两步2秒应该是没问题的,快的话一秒钟可以走两步,不过既然是长途徒步,不建议频率太快,以稳为主,保持一定的呼吸频率和走路频率,可以节约体力。但是要长途徒步,就必须带负重,路上的帐篷,衣物,食物,饮用水,20KG左右差不多了,所以一米的距离肯定需要2步,2秒走一米,那么1分钟就是30米,一个小时就是1800米,将近2公里。每天早上6点左右起床,休整,7点左右出发,走到晚上六点左右开始找地方休息,休整,一共可以徒步11个小时,中间休息时间2个小时应该不多,所以也就是你有9个小时的行走路程,大概每天可以走18-20公里左右了。
freeme888
2014-04-11 · TA获得超过5113个赞
知道大有可为答主
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看你在什么情况下行走,负重多少,升降多少。
如果是普通混凝土马路,没有太大坡度,你走8小时左右就行了。
如果是轻装大五连穿,总距离55公里,要走18~20小时。
追问
不好意思我没表达清楚,零负重,平路,马路,好晴天,身体正常,神经正常,心情也不坏。
追答
你走8小时左右就行了,看你中间休息不休息,体力如何
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匿名用户
2014-04-11
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要看走的是什么路面,柏油路面没什么大的上坡的话,50公里大概要12、3个小时左右吧,如果是上山的土路那就不好说了。
追答
十几个小时。。。。
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匿名用户
2014-04-11
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成年人徒步速度大约每小时3到5公里,具体视体力来看。
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匿名用户
2014-04-11
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五公里一个小时
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