长期失眠怎么办?

我很累很困...却就是睡不着...怎么办?有什么方法助于入睡的?... 我很累很困...却就是睡不着...怎么办?有什么方法助于入睡的? 展开
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小蜗的香水日记
2019-01-14 · 专注虐男友的怪诞少女蜗
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小蜗的香水日记
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这个解决失眠小妙招,必须get!

舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂,能阻止甘油三酯水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油,使其不被吸收,从而减少热量摄入,控制体重。奥利司他胶囊在我国作为非处方药管理,对肥胖或体重超重的患者的治疗有效果。奥利司他主要副作用是会引起油样便... 点击进入详情页
本回答由舒尔佳奥利司他提供
小粃
2014-04-27 · 超过67用户采纳过TA的回答
知道答主
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对一些长期睡眠不好的人来说,服用安眠药仿佛是他们的惟一选择,但长期服用安眠药容易给肝脏造成损害,不利于身体健康。最好吃一些牛奶、水果、糖水、小米以及动物的内脏来调理睡眠状态,也可以用 灵芝健脑 ,效果很好(搜 smxha)。
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紫晴聊养生
2020-09-22 · TA获得超过11.8万个赞
知道大有可为答主
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一个腿部动作,坚持30秒,脑供血充足,睡意浓厚,入睡香甜!

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8oAe
2014-04-27 · TA获得超过833个赞
知道答主
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《长期失眠》依我四十余年的临床经验来看,你所患应为中医胸阳不振之症,即心阴虚之意,若为睡前思绪烦乱,不由自主的东想西想,想得无法入眠。平时若还伴有心慌,胸闷,气短,精神疲劳等症,那为心阴虚无疑,
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乔教瘦
2020-01-15 · 一起做个小馋猫,跟我吃,不会胖。
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乔教瘦
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失眠会变胖你知道吗?教你一招轻松告别失眠的烦恼。

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