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吃虚胖是不好的,但是可以增加体质,建议你适量进行体育锻炼,千万不要太剧烈。平时在饮食方面一定要多吃一些比较容易消化的食物,尽量不要暴饮暴食,吃高热量,高蛋白高脂肪的东西,有时间的话可以多煲一些汤奶喝。
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多吃油炸,多吃主食,不运动,吃完就睡
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我跟你一样,变胖简直做梦一样
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