Question

血糖血脂高怎么办

Answer 1

血脂高需要请饮食，不要吃高胆固醇，高脂肪的食物，尤其是动物内脏和肥肉。高血糖则要避免含糖较高的食物。平时多运动，必要可以配合服用药物来进行治疗。也可以喝点富硒荞子茶，这个茶含有丰富的芦丁，可以软化血管，预防动脉粥样硬化。加上可以清洁血液，预防垃圾形成，对高血脂患者很有帮助。

Answer 2

• 一定要复查，因为两种都是慢性病，都会引起多种并发症，一旦确诊，依现在的医疗水平，要终身服药。

• 糖尿病降糖治疗，低糖饮食，限制饭量，适度运动。

• 高脂血症调脂治疗，低脂饮食，锻炼，控制体重

Answer 3

经常到医院做下检查，平时注意：
1.控制热量摄入，避免肥胖，保持理想体重（理想体重（千克）=身高（厘米）-105）。少吃含脂肪和糖的食物。
2.少吃食盐，口味要淡。每日食盐摄入量最好少于6克。
3.增加含钾和钙丰富的食物的摄入量。对于有肾脏疾病的高血压病人，吃高钾膳食时应慎重。
4.多吃新鲜蔬菜和水果。
5.适当增加海产品摄入量。
6.不饮酒，不吸烟，不用有刺激性调味品，不喝浓茶和浓咖啡。
7.定时定量，少量多餐，晚餐要少而精，清淡易消化。