什么运动是最好减肥的？
14个回答
展开全部
瑜咖吧，跳绳也不错，慢跑小腿会变粗，而且如果你是实肉的话，最好不要选择硬一点的运动，因为这样很容易练成肌肉，那时才叫真正的难减！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
坚持1357原则，1代表每天至少一次，3代表每天运动30分钟以上，5代表如果没时间，那么也要保证每周5次运动，7代表你的运动心率保持在最大心率的70%左右。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
打篮球吧，和别人一起打比赛，这样不仅是跑动可以减肥，转身或是在半场里做些传球之类的动作还可以减腰上和胳膊上这些不容易减的部位，打篮球是不错的选择哦``
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
很多人都是选择了燃脂运动进行减肥的。一般只要做30分钟的运动，就能够让身体消耗495卡。而且燃脂运动可以随心所欲。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
减肥效果最好的hiit运动
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
