真烦啊！！！每天都这样，躺了1个半小时了死活睡不着！！！明天还要上班呢，总是失眠！😭 5
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心情放松，睡前喝纯牛奶或者泡脚都有促进安神睡眠的
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阿弥陀佛 我也经常这个样 静下心来 什么也不想 慢慢就睡着了
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关键是一点困意都没有，想睡睡不着。。白天还老是瞌睡
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嗯 喝咖啡了？还是喝茶了？
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睡前散散步 喝点奶
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找医生拿点药
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数水饺
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