Question

在减肥期间为什么吃的多,还会瘦？

现在正在减肥，已经瘦了50斤左右。但是最近吃的多了，运动少了。我以为会胖的。结果还瘦了。这是为什么？
为什么吃的多了。人反而瘦了？

Answer 1

你健康饮食，所以才会瘦的。通过科学方法减肥才是正确的：
1、合理安排三餐：早餐要吃饱，要注意营养，还可以适当增加蛋白质丰富的豆制品和奶制品。
午餐八分饱，可以吃一些新鲜蔬菜、鱼类和瘦肉。晚餐要吃的清淡和容易消化。不要吃夜宵，吃夜宵很容易导致肥胖。
2、饮食要遵循“三低一无”原则，即低糖、低盐、低脂肪、无酒精。不要吃油炸食品，少吃零食，特别是在看电视、
看电影的时候持零食，这样很容易吃过多。少喝饮料，多喝水。请尽量从薄荷核心食物选择营养健康的食物。
3、养成定时做运动的习惯。不一定要很剧烈的运动，可以选择一些比较轻松的运动，如慢跑、做操。
每天坚持四十分钟左右。运动可以提高我们的身体消耗，燃烧脂肪。
4、不要采用不合理的减肥方式，
比如节食。这样更容易产生暴饮暴食的情况。养成定期排便的习惯，
让体内的毒素排出去。

简单的减肥，养成了这些好习惯；坚持它，你就可以轻松方便地减肥成功了。

追问

谢谢

追答

请采纳，谢谢!

Answer 2

因为你的基础代谢率高了，肌肉静止不动也会消耗热量，那天出去玩喝了三瓶多果啤还和她们吃烤串，晚上上十点啊，回来觉得肯定没救了，第二天只胖了0.1

追答

怎样提高基础代谢率？？

运动嘛...擦

问题太逗比，问度娘吧

可人家楼主已经说了，已经不运动了，所以这个问题我很困惑

只是短期，在过几个月

就不一样了

Answer 3

我糙，50斤

Answer 4

那是你的吸收不好啊

Answer 5

请让我胖50斤