
为什么腿粗上身瘦
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长期的坐姿使下身脂肪堆积
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2025-02-20 广告
这个很有可能是先天遗传的,建议你可以:1、脚尖走路:用脚尖的力量撑起整个身体,有利于锻炼小腿的肌肉。在家中地板上,赤脚踮起脚尖走路,每天坚持10分钟。2,光脚走路:在家中尽可能不要穿拖鞋。脚底部有很多穴位,光脚走路,可以刺激这些穴位,对促进...
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