Question

吃什么会长胖最快

Answer 1

瘦人通常胃肠功能不好，消化吸收能力较差。所以增肥的原则就是在不增加消化负担的前提下多吃东西，主要是碳水化合物。食物最好做得软一点，不仅能多吃一些，胃也能承受。瘦人也可以吃粗粮，能获得更多的维生素和矿物质，让肌肉和脂肪一起长，健康增肥。不过瘦人最好将粗粮打成糊状，既降低咀嚼性，又照顾了肠胃。食材方面也可以做些调整，燕麦吃了容易饱，最好少放，换成小米、大米更好。

Answer 2

吃含热量高的食物，如巧克力，奶油蛋糕，芝士蛋糕等，也可以吃脂肪含量高的食物，猪肉，火锅，猪蹄，猪肘，鸡肉，汉堡等，喝含糖饮料，并且每餐多吃，吃到撑为止，晚上加餐吃夜宵。食物以肉为主，多食面食。多吃零食薯片，最重要的一点吃饱就睡，千万别运动。相信你很快就会胖的。

Answer 3

身体的肥瘦与体质有关，快速长胖对身体不利！不主张快速增肥！如果是作息时间及饮时不当使引起的偏瘦！那么合理的饮食习惯，和作息时间能让人更健康！

Answer 4

海吃海喝，一天吃七八顿，尽量多吃高糖、高盐、高脂肪煎炸炒，肥腻食物，多喝高糖分的饮料和啤酒，多吃少动，自然就胖得快。但是不建议刻意追求肥胖，健康就好，肥胖多坏处，不仅生活不便，遭人嫌弃，而且会伴随很多疾病的。

Answer 5

要快速长胖，要做到以下几点
多吃少动，一天多餐，大量进食，吃完后减少运动量，卧床休息。
多吃高脂肪高蛋白发胖的食物，比如，蹄膀，乌鸡，肘子等