Question

我是一名小学生十二岁126斤身高一米六要怎么才能减肥呢

Answer 1

这得看性别，如果你是男生的话不建议你现在减，女生可以过两年再说，最好确定不长个子的时候减。因为很多人打算采取节食减肥的方法，这样的话会影响骨骺的生长，悲剧点儿告诉你，骨骺愈合之后就不长个子了。
如果你是对体重不满意我觉得可以等过两三年再说，毕竟长身体的时候谁也说不准。如果你是对自己的维度不满意，可以采用有运动，健美操什么的。推荐去练PIU，或者INSANITY，但是这些运动目的在于减少脂肪，你的身材会变的好看，但是体重不一定会下降。
另外吃饭也要严格配合，如果想减脂肪，身上的肌肉是必须的，所以必须吃肉，进行严格的热量控制才不会出问题。很多明星减肥都不吃不喝，没必要按照他们的方法折磨自己。减肥不仅需要毅力，更需要方法。

PS：其实160左右的身高女生减个十来斤就差不多了，不要一味的去追求瘦。

Answer 2

游泳，游泳是最好的减肥秘籍，我有了一个星期大腿赘肉明显少了

追答

望采纳

Answer 3

其实你在这个年纪不算胖，如果你真的想减，记住，离甜品远一点，多吃粗纤维蔬菜，多运动，多吃低糖份水果，适当的吃一些精瘦肉，不可以不吃，也要适当的控制饮食，少食多餐，你每天爱吃多少顿都可以，但每顿最多八分饱，且晚上八点以后不可以吃主食哦，甜品更不可以，不许睡懒觉

Answer 4

适量饮食，加上定时定量的运动。最重要的坚持

Answer 5

你还太小了，再大点吧