我现在14岁,体脂比较多,每天都举哑铃,做腹肌撕裂者,可是腹肌还是不明显,肚子还是有点大,每天再多
我现在14岁,体脂比较多,每天都举哑铃,做腹肌撕裂者,可是腹肌还是不明显,肚子还是有点大,每天再多做hiit配合以上的动作,腹肌会出来吗...
我现在14岁,体脂比较多,每天都举哑铃,做腹肌撕裂者,可是腹肌还是不明显,肚子还是有点大,每天再多做hiit配合以上的动作,腹肌会出来吗
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