季节交替,为什么那么容易生病?
在秋冬季节交替的此时，天气忽冷忽热，最容易出现感冒的症状。
感冒时应多吃的食物：
喝鸡汤。美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。
因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
多食萝卜。实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。
扩展资料
生病不宜吃的东西
1、忌甜腻食物：甘味甜腻食物妨碍脾胃正常运化，痰湿滋生，加重咳嗽、咳痰之症。
2、忌辛热食物辣椒、芥末等辛热食物：助火生痰，使痰变黏稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。
3、忌烧烤煎炸之品：烧烤、煎炸食物，诸如炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易消化，使康复延迟，不利疾病早日痊愈。
4、忌刺激性强的调味品：对呼吸道黏膜不利，使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症，加重病人的症状。
5、忌海鱼、柿子、烟、酒等。
6、忌饮食不节：饮食不节会使感冒迁延难治。
参考资料来源：人民网-季节交替易感冒饮食需要注意什么
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在秋冬季节交替的此时，天气忽冷忽热，最容易出现感冒的症状。
感冒时应多吃的食物：
喝鸡汤。美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。
因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
多食萝卜。实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。
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生病不宜吃的东西
1、忌甜腻食物：甘味甜腻食物妨碍脾胃正常运化，痰湿滋生，加重咳嗽、咳痰之症。
2、忌辛热食物辣椒、芥末等辛热食物：助火生痰，使痰变黏稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。
3、忌烧烤煎炸之品：烧烤、煎炸食物，诸如炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易消化，使康复延迟，不利疾病早日痊愈。
4、忌刺激性强的调味品：对呼吸道黏膜不利，使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症，加重病人的症状。
5、忌海鱼、柿子、烟、酒等。
6、忌饮食不节：饮食不节会使感冒迁延难治。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/1026/c21471-27740990.html"target="_blank"title="人民网-季节交替易感冒饮食需要注意什么">人民网-季节交替易感冒饮食需要注意什么
