Question

底气不足的人怎样才能练的声如洪钟

Answer 1

你潜意识里不够自信，深怕你说出来的话是错的，或者是你自卑的心理造成的。所以你需要培养自己的自信心，还有大声说话也是需要练的，你经常说话小声，会形成惯性的，你试着时常注意你说话的声音。 平时多练习吊嗓子，在无人的地方扯开嗓子大喊。开始可能由于呼吸不得法，会头晕。时间长了就能掌握要领，说话声如洪钟，以前很多京剧花脸演员就是用这种方法提高声音的。 1.即嘴里含着弹子，对着镜子练习说话，说话的内容就是介绍自己，说到自己觉得满意为止； 2.上街随意跟陌生人打招呼，并把自己介绍给对方，尝试着如何与对方打交道，一般来说，大部分人在这里都是失败的。 3.回家再次对着镜子训练，并总结刚才陌生拜访失败的原因，重新训练自己的语言； 4.再次出去陌生拜访，此次大部分人都可以成功； 5.回家后转换话题，重新训练，然后再出去进行陌生推荐。 6.重复循环1—6，持续一周或者更久，时间长短根据自己的效果来定。 人最大的敌人就是自己，底气不足是明显不自信的感觉，每天给自己正面的积极的语言，比如：我很富有、我很健康、我很幸福、我很棒等等。 自卑，不自信。抓住你的强项，努力成为“专家”，谈到该话题，你自然底气就足了，这是个良性循环。关键是要找个突破口。

Answer 2

气是练出来的，每天坚持练气2小时，练3年中气就足了。不要有夫妻关系，不要意淫，平时少说话，这样保持精液漏的少，慢慢肾精足了，中气自然就上去了。多参加体育锻炼。反正练得是很辛苦。