有什么办法能治疗上课打磕睡,早睡也没有用、

 我来答
jxg661130
高赞答主

2014-10-15 · 一个有才华的人
知道大有可为答主
回答量:2.9万
采纳率:47%
帮助的人:1.3亿
展开全部
怎么才能不让自己犯困?
其实是个很容易的事情,不需要任何药物治疗。
平时要多做运动,不能吃太多含酸性物质的食品,比如肉类。
咖啡和茶,只会使神经兴奋起来,达不到长期的效果。
真的困了,就马上停止工作,站起来,活动一下,放松神经。
良好的作息习惯,是解决犯困的最好方法。
特别的困的时候,比如喝咖啡或喝茶,效果都不很好。
站起来活动活动,也只有一会的效果。
但脑子里已经是浑浑沉沉的了,工作根本没法集中精力,很苦恼……
我采取的办法是为自己找些事干,只要有事做就不困了,意识中也没有了犯困的感觉.
其实若是老担心自己犯困,却真的会一再的犯困。
一定要调整好自己的心态。
根据以往经验,中午饭一定别吃太多,然后睡觉,大约15分钟,醒后一定要洗一下脸,然后准备几块口香糖(如果上班时可以的话),这是治疗犯困的最好办法。
养成良好性格,为他人利益着想,多交些上进的朋友,编织人脉,让生活充满乐趣。
保持积极乐观的态度,微笑在嘴边。
有计划,有重点,有序,有效完成近期,中期,长期目标。
让生活在自己掌控中,养成终身学习的习惯.会受益匪浅的。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
来自应天山怡然自乐的龙牙花
2014-10-15 · TA获得超过861个赞
知道小有建树答主
回答量:2307
采纳率:0%
帮助的人:556万
展开全部
看小说
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式