养生喝什么价位的红酒
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睡前喝点牛奶好。牛奶可以安眠;或是干红,干红可以软化心脑血管,对中老年人很有好处,但不要喝多,一小杯足够了!但切忌牛奶与干红一起饮用! 早上醒来喝淡盐水呀!它的好处很多,如果人体出汗较多,可使体内部分钠离子、钾离子丢失,产生低钠血症或低钾血症。这就需要补充钠和钾,通常方法是多饮用淡盐水和含钾较高的食品及饮料。但是,许多人都是出汗之后,甚至待身体出现疲乏无力、口干、眩晕、肌肉疼痛、手足麻木等缺钠的症状时,才喝些淡盐开水。这种被动补钠,体内新陈代谢减慢,肾脏负担加重,往往起不到应有的作用。民间谚语说得好呀,早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜。所以呢早喝淡盐水,晚间睡觉前喝点牛奶或干红!你不妨试试!
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