我是男的21岁了 有点微胖，但是肚子没有突出来脸胖点，该怎么减肥。
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每天早晨5：30～6：00跑步5公里。跑步是全身运动只要有脂肪的地方都会减掉。
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不想出去跑啊
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在家全身运动
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控制好饮食，多锻炼身体
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有没有什么药
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减肥药一般都不可靠，谨慎购买
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运动，每天坚持 锻炼身体，很快就能掉下来！
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都该做那些运动啊 我比较懒
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比如说 跑步， 俯卧撑 仰卧起坐， 这是减肥 必须做的，还想减肥还懒不愿动怎么减？不要想依赖那些减肥药，没有用的！反弹特别大！
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