核桃，山核桃，碧根果。哪个营养好些！
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其实胡桃核桃·古代管核桃叫山核桃确应该叫做野核桃种核桃主要做文玩核桃用放手玩想食用般核桃营养价值，碧根果的果仁富含丰富蛋白质以及人体必需不饱和脂肪酸，补肾、补中、健脑、益气，核桃营养价值也是极高的，核桃富含丰富的亚麻油酸、蛋白质、不饱和脂肪酸、铜、钾、镁、磷、叶酸、维生素B1、维生素B2、维生素B6等成分，具有补脑健脑、润肤黑发、抗压减压、防癌抗癌等功效
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核桃呀 核桃呀 核桃呀
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核桃！
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核桃
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