Question

为什么喝了很多水没有小便

Answer 1

如果膀胱比较大的，能储存的尿液自然也会比较多，就不容易很快的产生尿意。

如果平时是喜欢运动，经常锻炼的，喝的多尿的少也情有可原，这是由于在运动的时候，身体会消耗掉能量与水分，喝了很多水，但是水分进入体内被代谢的也比较快，就没有什么尿意。

还要看你平时有没有憋尿的习惯，如果平时经常憋尿，膀胱的敏感度就会有所下降，即使喝很多水，身体也能适应，不会那么快的产生尿意。

但是不建议大家平时憋尿，有了尿意就要及时的排尿，及时的排出毒素和垃圾，不然身体又得进行一次吸收，影响到膀胱的正常，也容易影响到大便的正常。

喝水的益处：

1、早晨起床后，喝一杯淡盐水促进身体排毒。早晨是人体血粘度最高的的时候，喝盐水会导致我们的血压更高，尤其是对于心脏功能不好的人来说、包括有高血压的人更不宜在早晨饮用淡盐水。

2、水对于美容至关重要，好的皮肤离不开水的滋润。但是并不意味着水喝得越多越好，每天8杯水就足够满足需要了。除了这8杯水外，通过食物我们也能补充大量的水分，多喝水反而会增加肾脏的负担。

3、解决便秘。便秘的人可以适当多喝点水，一定要大口大口地喝，吞咽动作快一些，这样水就能尽快到达肠道，刺激肠蠕动，促进排便。在补充水分的同时，还可以吃些韭菜、芹菜、苹果等富含膳食纤维的果蔬，缓解便秘的效果更佳。

4、缓解烦躁心情。肾上腺素通常被称为“痛苦激素”，当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，它如同其他身体毒素一样，可以随着水分排出体外。因此，在心情烦躁时，不妨倒一杯温开水，坐在座位上慢条斯理地把它喝完，心情会因此放松许多。

Answer 2

　　那是通过出汗、呼吸等方式排泄出去了，正常情况下人体进水量与排水量是相等的。
　　1．水平衡

　　人体每日都会有一部分水丢失，并通过饮水、食物等的摄入来补充这部分水丢失，以维持体内水平衡（water balance），也称为体液平衡（fluid
balance）。

　　水的来源包括饮水、食物中的水和内生水三大部分，通常每人每日饮水约1200ml，食物中含水约1000ml，内生水约300ml。内生水主要来源于蛋白质、脂肪和碳水化合物代谢时产生的水，每克蛋白质产生的代谢水为0.42ml，脂肪为1.07ml，碳水化合物为0.6ml。

　　体内水的排出经肾脏为主，约占60％，其次经皮肤、肺和粪便。

　　正常人每日水的来源和排出处于动态平衡，若水的摄入量小于排出量，可引起体内脱水；若水的摄入量大于排出量，会导致水分过多症，甚至发生水中毒。
　　2．水平衡的调节

　　机体水平衡的维持主要依赖两种途径，即通过中枢神经系统控制水的摄入和通过肾控制水的丢失。

　　机体水丢失过多时，细胞外液中的电解质，尤其是钠的浓度增加，使唾液中的水吸收增加，产生口干、口渴和想喝水的感觉。同样，血中钠浓度增加，刺激下丘脑产生一种渴感刺激物，并促进垂体分泌抗利尿激素（ADH），ADH可促进肾对水的重吸收，减少通过肾排出的水量，血中钠浓度增加1％即可引起口渴和ADH的分泌。此外，体内水丢失过多时，会引起血液容积和血压下降，血压降低可刺激肾细胞产生肾素，肾素进而激活血液中的血管紧张素原使之形成血管紧张素，血管紧张素是一种很强的血管收缩剂，使血管收缩、血压升高，并可刺激肾上腺分泌肾上腺皮质激素，从而减少钠和水的排出。

　　相反，如果人体摄入的水超过需要，则细胞外液中电解质浓度下降，此种情况下不会产生口渴的感觉，同样也不会刺激ADH的分泌，肾对水的重吸收会相应下降，以增加水从尿中的排出。

Answer 3

那一天我喝了1500ml的水，喝完水的5个小时后都不见尿一滴，感觉不急，腹部也不涨，感觉不憋，去尿时一滴也尿不出来，是不是跟你症状一样

Answer 4

关键词：健康、养生、憋尿危害、肾功能、为什么有人喝点水就去厕所，而有人可以憋很久?