Question

本人23岁男，身体特别差，动不动就发热感冒，是什么情况有没有人知道。么样让身体增强抵抗力谢谢

Answer 1

您好，您这是免疫力低下的原因造成的，平时注意饮食，多吃鸡蛋，瘦肉，喝酸奶，多吃水果，蔬菜。保持良好的心情，每天锻炼身体，增强体质。1. 经常参加有氧运动，如骑车、快走、爬山、游泳等，增强自身的免疫力。
2. 勤开窗，多换气，养成勤洗手少摸脸的好习惯，减少病毒在手上停留的时间，避免感染。
3. 多饮水，多吃新鲜水果和蔬菜。

追问

你是大夫吗谢，我都吃的白白胖胖的还是没免疫力有更好的建议吗？

Answer 2

这种情况如果排除慢性疾病影响，可以从生活规律，饮食健康，适当锻炼，等方面调理，必要时应用增强免疫力的药物。