Question

怎样才能制止自己不玩手机，好好学习。

Answer 1

这是心态问题，分两部分，一是如何不让自己玩手机，写出计划来逐步减少对手机依赖，一定要带目的性的、逐渐地减少对内容、动态和手机游戏的关注（可以删就删），二是你要加强培训学习的习惯，不喜欢看书就看杂志或故事书（故事会、读者或青年文摘，报刊就有得买，半月刊），看累了就练写字，从临摹开始培养，至少一次写一页。
另外你无心学习，即使不玩手机和电脑，你也无法安心，如果真这样就直接算了睡觉，别发呆或胡想，直接睡觉！但不能外出去玩。一定要克制自己！克制再克制，一次次就成习惯。学习控制你对本能的抗拒，要克服你的抗拒，让它服从你，并且一定要坚持。
日后再进一步尝试建立自己的信仰、目标、方向。
祝你每天都有新进步！

Answer 2

首先，让自己明白为什么要学习。
很多人都不知道为什么要学习，我曾经也是，今天立下志向要好好学习，但是三分钟的热度，一会儿就泄气了。想想我原来初中高中，其实也荒废不少的时间，其中就有你说的手机问题，有时候感觉自己简直像中了迷药一样，手机竟然能够侵蚀自己的理智，让自己无意识的进行一些无法理解的行为。玩过之后有很深深的愧疚感。
其次，学会如何拒绝手机，‘
我的意思不是把手机仍在家，或者是换个老年机，我自己的经历，我初中的时候智能机还没有普及，但是我高中的时候，换了一部性能很好的智能机，但是我从来没有用它下载过游戏，像以前很火的天天酷跑，还是现在的王者荣耀。我都没下载过，为什么呢？我是怕自己上瘾。所以，最有用的方法就是直接拒绝，拒绝一切的可能。试着不去玩那些游戏，一开始确实很难做到，可以理解，但是要一步一步的努力，不要要求自己一下子就可以放下手机去认真的扎入学习。我认为这个很难。
最后，手机成瘾已经是一个很普遍的问题，每个人或多或少有些依赖手机。但是对于学生，轻度娱乐是可以的，但是不能因小失大，当你迈过高考你会有时间去打游戏，玩的，ps不是上了大学就可以一直玩，该学习还是要好好学习，
说了很多，最后一句，别在最好的时间做着无意义的事情，对得起自己就可以啦，

Answer 3

最好不带手机

Answer 4

看书，把手机丢了

Answer 5

把手机扔了