3个回答
2014-12-26
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各有优势吧。不可能吃了就立即涨营养了。
还是按自己口味选。吃的开心,喜欢吃最重要。
还是按自己口味选。吃的开心,喜欢吃最重要。
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实际上每天下午都适当吃点坚果,确实对人体有好处。木有哪个更好,各有各的作用。关键是适当,(几个或一小把)和别空腹吃和临睡前吃即可。
追问
请问为啥最好别空腹喝临睡前吃呀?
追答
坚果含高油脂,空腹食用会影响消化、影响食欲,如果吃得多甚至会恶心。临睡前吃坚果,容易囤积脂肪、不消化、上火。
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