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要坚持，什么事情都要坚持，减肥塑身这些也不是一朝一夕的事，平常多吃清淡的食物，多吃水果，米饭和面条这样的主食尽量少吃。
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要坚持，还要配合少吃
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要坚持，什么事情都要坚持，减肥塑身这些也不是一朝一夕的事，平常多吃清淡的食物，多吃水果，米饭和面条这样的主食尽量少吃。
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运动两个小时以上才能起到减肥的效果吧，，也要坚持啊
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有用。但是很累
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