Question

哪种运动可以减掉肚子上的赘肉

Answer 1

Answer 2

Answer 3

Answer 4

Answer 5

什么运动可以减大肚腩？（针对性的运动方式）

1、转呼啦圈：可以锻炼腰腹部的肌肉，起到减肚子的作用。

2、仰卧起坐：增加腹部的肌肉力量，同时还能燃烧腹部的脂肪。

3、平板撑：是一种全身性的运动方式，可以很好的锻炼手臂、腹部等部位的肌肉。

4、跑步：也是一种全身性的运动方式，可以锻炼身体的各部分肌肉，燃烧脂肪。

5、跳绳：对于腿部及腹部起到燃脂的效果。

以上就是关于减大肚腩的运动方式，长期的坚持，会起到一定的效果。