春季如何养生

都说养生的好季节在春季,那么请问有谁知道春季如何养生啊?... 都说养生的好季节在春季,那么请问有谁知道春季如何养生啊? 展开
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夫叶乙晓兰
2020-05-25
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春天是肝经最旺盛的季节,此时应以疏肝理肺为根本,根据中医理论酸味入肝所以要控制酸味食物的用量,尽量少食酸味食物,建议你每天按揉自己肝经的太冲和行间两个穴位。如果不知道具体的位置,可以买张人体径路挂图来对照按揉,坚持下来对保肝护肝有好处。根据五行学说肝属青色,也就是绿色,因此此时应该多食绿色食物。
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吴娜养生堂
2020-09-25
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冬天过去,春天来临,这种忽冷忽热的季节,稍不注意就会让身体发生严重的不适,所以御寒防暖、调整精神状态是很重要的,那春季要如何养生呢?

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图南纪
2021-02-20
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