Question

经常不吃中午饭会怎样？

Answer 1

你这是不正确，不健康的饮食习惯，建议改正。正确的是早吃好,中吃饱,晚吃少.
正确的饮食生活要点如下：

(1)三餐按时进食。
摄取均衡营养，不偏食。

(2)多进食一些食物纤维。

(3)多补充水分。

习惯不吃早餐的人，似乎比以前多了起来。由于早餐后是最易引起便意的时刻，如果不吃早餐 ，将失去排便的机会。而且不进食早餐，午餐、晚餐进食过多，很容易引起肥胖。

另外，暴饮暴食，吃喝太多，会造成胃肠的负担，使胃肠得不到充分的休息，而且营养过剩，会加重身体其他脏器的负担，而有碍机体机能正常运行。

最重要的是不要使肠道机能紊乱。因此务必要养成正常的饮食习惯，保持营养的均衡。平时进食要注意多食些下列食物：

(1)含纤维素较多的食物，如蔬菜、水果、海带、香菇、芋类以及粗加工的米面等。

(2)多摄入水分，尤其在晚上及早上应多进水分。

(3)酸奶、冷牛奶及易消化的食物。

Answer 2

当然不可以啦!早饭要吃好!午饭要吃饱!晚饭要吃少1缺少哪一餐都不可以哦!特别午餐不吃,下午的学习或是工作怎么会好呢,是有影响的哦!

Answer 3

如果没什么重要的事情，一日三餐是必须的，因为人已经养成了一个习惯，身体什么时候需要营养补充、什么时候进行消化都有了一个规律，如果经常不吃，那身体机能、胃的工作就会混乱，那么就会造成胃痛、身体不适等症状，尽量生活有规律，

Answer 4

午饭是非常重要的。因为下午还要工作，或是进行体力劳动。早上要吃好，主要是营养价值，中午要吃饱，再加一个水果，是最好了，晚上要吃少。健康是最重要的！

Answer 5

你那样会很伤身体的啊，中午饭是一日三餐中最重要的一餐，建议你准时吃。你那样经常不吃会对你的胃不好，长久了你的胃抵抗力下降，会有胃病，再有的可能会出现十二指肠发炎。