我12岁,身高159cm,体重140斤了,怎么减肥?

求详细一点,就是不要减肥药、茶... 求详细一点,就是不要减肥药、茶 展开
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匿名用户
2015-01-16
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不需要吃药,饮食上稍微注意一点,慢慢来吧,你现在是长身体、以及学习都需要营养,所以一定要控制好,营养也要均衡;零食就不要吃了;
舒尔佳奥利司他
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本回答由舒尔佳奥利司他提供
婀娜的洁
2015-01-16 · 超过44用户采纳过TA的回答
知道小有建树答主
回答量:350
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帮助的人:124万
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你这个年纪还是不要减肥好,再大点自然就会瘦的
更多追问追答
追问
可是我都超标了
想减肥,不然太难看了,幸好我还挺高的
追答
你这个年纪平常多运动,控制食量,少吃油炸高热量的食物就可以了
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