Question

什么食物吃了以后可以提高精子质量

Answer 1

如果想提高精子的质量，那么男性应多吃新鲜水果和蔬菜，里面含有丰富的维生素，对于精子的甚至和发育是有好处的，同时减少红肉和高脂肪食物比如奶油的摄取，这对于增加精子数量是有好处的，进而就有利于提高精子的质量。
男性朋友还应该多吃一些含锌丰富的食物，锌对于精子是很重要的。瓜子是富锌食物，每天可以当零食多吃一点。此外，坚果类的食物或是海产品等含锌都比较丰富，多吃益处多多。
另外，很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量，经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物。除此之外，在生活上也应该注意，要适当的参加体育锻炼和保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒等。
所以如果男性朋友在以后的生活中就要注意补充上面专家介绍的食物吧，这对于提高精子的质量是有好处的。

希望对你有所帮助!

Answer 2

含锌高的食物，如牡蛎…

追答

锌元素对精子质量起关件作用

Answer 3

黑米可以补血、暖胃、瘦身、健脾大家都知道，它可是一种经济实用的补甚食品。一个男人即使事业很成功，在床上却软弱无力、一屑千里，那他根本算不上一个成功男人。有了名贵的跑车，有了事业的成功，更重要的是三十岁以后仍能保持二十岁时的幸能力，不但让其他男人自愧不如，更能带来虚荣心上的极大满足。我曾经也经历过这样的问题，开心的是我现在终于成功了，期间也走了很多弯路，多少有些经验。

Answer 4

韭菜

Answer 5

鸡蛋