Question

每天晚上睡不着，早上6点就要起床上班。连续一个多月了，我到底该怎么办？恐惧失眠啊！

Answer 1

您好，经常这样是不行的，身体会虚脱精力也会不足，建议是找出失眠的原因，如压力过大或者紧张引起失眠，调理自己的情绪比较好，如果有心理压力以及不能摆脱建议去咨询心理医生比较好。