我们每次跑800是都是吃饭前最后一节，肚子里是空的，饿着跑，跑前如果吃巧克力会不会在跑的时候增加能 10
我们每次跑800是都是吃饭前最后一节，肚子里是空的，饿着跑，跑前如果吃巧克力会不会在跑的时候增加能量，跑得更快，没有以前那么累？如果能，跑前什么时候吃能管用，谢谢了，我们...
我们每次跑800是都是吃饭前最后一节，肚子里是空的，饿着跑，跑前如果吃巧克力会不会在跑的时候增加能量，跑得更快，没有以前那么累？如果能，跑前什么时候吃能管用，谢谢了，我们下周就要跑了，我们在体育场跑，就2圈，但第二圈特别累，没跑一步都感觉不行了，吃巧克力管用吗？
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应该先吃一点东西，吃巧克力有用，其他甜食也可以，但是不要吃得很饱，补充一下就行，对防止低血糖晕倒有好处。
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跑前十五分钟吃巧克力，吃完可以喝点功能性饮料，如公牛，乐虎
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跑前半个到1个小时吃,补充能量
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科学证明，跑步完吃高热量食品对胃不好
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跑前亲
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应可以
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吃巧克力是没什么用的，建议吃香蕉，那个有用
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