Question

请问日本大麦若叶青汁什么时间段喝效果好

请问日本大麦若叶青汁什么时间段喝效果好 我看网上都说加牛奶要好喝一点 请问加酸奶？还是纯牛奶？一天喝几代减肥效果好？什么时间段喝？请不要复制 网上的我都了解过了

Answer 1

饭前、饭后，或2餐之间都可以饮用。

青汁的材料不只限于被栽培的蔬菜，至于野菜、山菜、树叶等，只要无毒性、且含丰富优质的维生素及矿物质、叶绿素等，几乎皆可制成青汁。许多日本企业流行以甘蓝、 日本绿茶、 明日叶、大麦嫩叶、小麦嫩叶、桑叶、各种绿色蔬菜等制成青汁产品，且这些产品也都在健康食品业界大放异彩。

扩展资料

所宣称的健康功效证据不足

大麦青汁实际上是“生食主义”的产物，更多的是满足心理诉求，而非因为健康功效。尽管没有充分的科学证据可以告诉你大麦青汁每天吃多少最合适，但除了少数人服用后会出现恶心、没食欲（主要太难吃），通常都认为它比较安全。

大麦青汁含有不少黄酮类物质，因此具有一定的抗氧化性、抗炎性。尽管黄酮在植物中极为常见，但在广告和营销的影响下，很多人相信大麦青汁可以排毒养颜，缓解溃疡、糖尿病、高血压，降低胆固醇，抗感染甚至抗癌。

其实这些功效并没有确凿的科学证据，最多是动物实验和体外细胞试验的结果，而这和人吃了之后的功效还有很大距离。相对而言，我倒是愿意相信大麦青汁可能有一定的健康益处（不是功效）。毕竟它的主要成分就是纤维素，对于吃肉多、吃菜少的人来说，增加一些膳食纤维确实是有利健康的。

参考资料来源：百度百科—青汁

人民网-大麦青汁，没那么神奇

Answer 2

养生的话早上可以和早餐一起喝。减肥可以在吃饭前半小时喝。并且要每天多喝水，适量运动，减肥不是问题。

Answer 3

这种饮品在日本不是做为药品，而是做为营养品来贩卖的。所以并没有明确严格的饮用规定。它主要是富含植物纤维素，而且有比较均衡的维生素及微量元素配比。为了充分发挥它的清肠效果，并增强微量元素吸收，我体会是在起床后，或者在饭前一小时空腹时喝比较好。牛奶是会在你的胃肠内产生一层膜的，它会阻碍任何吸收，所以，如果你要追求效果的话，请不要为了口感而加乳制品。

追问

直接用开水冲泡？然后喝下去？

追答

太热的开水容易破坏维生素，尽量常温冲服。
以上只是我的心得和建议。原厂家并没有什么具体说明。

Answer 4

首先日本的青汁原料都是从国内进口，此类普通食品的加工工艺并不复杂，因此无论进口还是国产，并无太大区别。
1、青汁属于一般食品，空腹喝效果好，一般每天三次，早中晚各一次，每次3~5g左右。
2、青汁原味有淡淡的青草味，一般喝原味较好，如果喝不惯，可以加入适量的奶或糖，根据自己的口味调配。
3、最后需要注意，青汁是有一定的促进肠道蠕动作用，就是促进排泄的意思，说好听点就是清理肠道，其实多吃蔬菜也可以达到这种效果，只不过吃蔬菜麻烦，喝青汁方便而已。