Question

初三了压力很大遇到不顺心的事情就不能控制自己的情绪，老爱砸家里东西，还对父母说一些过分的话，我是不

初三了压力很大遇到不顺心的事情就不能控制自己的情绪，老爱砸家里东西，还对父母说一些过分的话，我是不是有心理疾病，我该怎么办。。。

Answer 1

楼主这属于压力大的正常反应，虽然有点过激但还没上升到疾病那么严重。楼主现在需要做的事尽量想办法缓解压力，用你自己喜欢的方式，比如说听歌唱歌，运动，爬山大吼，和朋友约出去逛一下街。成绩努力虽然重要，但良好的心态对中考更重要，有了好的心态心情学习效率肯定会显著提高。祝楼主取得好成绩！

Answer 2

是拿家人的容忍当发泄自己的情绪途径，有本事和外人试试看，打不死你。这只能说是无能的表现。

Answer 3

怎么会这样？你还是要适当控制一下情绪，别对父母发脾气，就因为他们爱你就成了你伤害他们的筹码吗？你在生气是多想想爸妈的不容易，爸妈的好，，，我也初三的

Answer 4

你不是有心理疾病是压力造成的情绪急燥你应该多和同学交流抽时间和同学看场电影缓解一下情绪

Answer 5

马上要中考了，压力大很正常，没事多听听音乐看看书，真的有效果。多听一些积极向上的乐曲，贝多芬的欢乐颂，李斯特的爱之梦 BLUE SKYIES，实在紧张，可以听些摇滚乐曲，或者找一个没有人听见的地方大声喊叫，将自己内心的不满释放出来，但不要过激。加油，相信你一定可以

追问

谢谢

追答

不用，加油，努力面对，勇敢向前！

Answer 6

正常的逆反心理，没有关系的，在这个年龄段都要经历哒，要努力控制好自己的情绪 ，控制不了了就自己找一个合适的方式发泄出来（如运动，吃东西，发泄球，听音乐等），还有就是放松自己，不要太紧张了，，，