Question

老年人高血压 一般都要注意些什么？

Answer 1

老人高血压病的注意事项包括以下几点（一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医。

Answer 2

食物不过咸：限盐 健康成年人每天盐的摄入量不宜超过6克，其中包括通过酱油、咸菜、味精等调味品摄入盐的量。
食物不过腻：限脂肪 生活中要限制家畜肉类(尤其是肥肉)、动物油脂(如猪油)、奶油糕点、棕榈油等高脂肪和蛋类制品、蛋黄、动物内脏、鱼子及鸡皮、鸭皮等高胆固醇食物的摄入。
鸡肉性温助热易动风，尤易引起内中风，故高血压者及有中风先兆之人忌食之，尤其忌吃公鸡的头、翅、爪。胡椒辛热、性燥，辛走气，热助火。如高血压患者身体壮实，肝火偏旺，或阴虚有火，内热素盛者，不宜多食。人参性温，味甘苦，为温补强壮剂，有助热上火之弊。当高血压病人出现血压升高、头昏头胀头痛、性情急躁、面红目赤之时，切勿食之。
建议娇名通心茶，老年人一般都喜欢喝茶

Answer 3

你好，老年人由于动脉粥样硬化，部分人可以出现高血压，因此，要规律服用药物，避免血压波动出现心脑血管意外。<br><br>建议患者首先要注意低盐低脂饮食，戒烟戒酒，另外就是要规律服用降压药物，注意监测血压。

Answer 4

注意平时吃的清淡一点，多吃芹菜