晚上睡觉，总是半夜就睡不着。这是怎么了 5
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是不是压力太大了啊？如果平时没有失眠的习惯 突然失眠 可能就是心燥问题 可以买点枣仁蒸猪心试试 或者买点沙参玉足煲冰糖糖水 很管用哦
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失眠了。
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喝点牛奶
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不会吧
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睡前喝杯牛奶可以提高睡眠质量
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