右手举不起来，举起来肌肉会痛，该怎么办 50
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举不起来的话，应该是三角肌被拉伤了，是不是最近做了什么大幅度或者负重运动。三角肌恢复的比较慢，如果想要自己肌肉酸痛恢复得快一点，就要经常活动三角肌，比如说甩手臂或是慢慢举起手臂，给肌肉适应得更加快一些
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如果是大运动量或抻着了，不要紧，休息一段时间就好了，轻微的运动，柔合的那种。
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肌肉粘连了吧
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医生会给些建议
去医院看看
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去医院看看这是我的建议
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