Question

得了失眠怎么办才好

Answer 1

郑州国医堂医院看失眠好啊，我就是看的，医院挺不错的，整体装修也很上档次，里面的设备那些都很先进，医务人员的服务态度也很好，医生也很好，关键是专家的技术水平高！

Answer 2

以采用一些有益睡眠质量的小技巧，照着做总能收获不错的效果。其中心态要良好是一定的，其次为了放松可以自我暗示，白天一定不要多睡，还要保证规律的作息，营造舒适的睡眠环境，适当运动加强体质等等。