Question

我是不是强迫症

我从小就这样
比如在洗完澡以后拔掉浴缸塞子
然后强迫自己在水流完之前把衣服穿好
不然就感到莫名的恐惧
或者是睡觉的时候把鞋子摆在床尾
如果摆到床头了 不去把它摆回去我就睡不着

或者是规定在一首歌的时间里面做完某件事...
之类这种

我还有恐高症
一到高的地方就眩晕
但还是经常强迫自己到高的地方往下看
眩晕以后再离开
觉得有满足感

我觉得对生活没有希望了
做什么事情常常失败
父母对我的期望也总是落空
好几次我都想自杀
但刀子都在手腕上了想起父母就又放弃了

我不喜欢哭
但一个人的时候总是有哭的冲动
....
现在越来越严重了
我觉得生活因此都失去希望
怎么办

Answer 1

你们的强迫症是怎样的？

Answer 2

怎么说呢，从你对自己的总结来看，你的确有强迫症。只是，其实强迫症的症状在每个人的身上其实都或多或少的有一些。

从你自己的形容来看，你从很小就存在这样的问题，我不知道你的生长环境是怎样的，但是强迫自己做一些事情，多数情况下说明你对你生长的环境没有安全感，或是，你的环境给你很大的压力，迫使你自己对自己进行这样或是那样的要求，通过完成你对自己要求的满足，从而获得压力的释放或是一种安全感。

你像是一个不断给自己上弦的线，习惯了上弦，就会在弦绷紧不能承受的时候显得手足无措，你知道如此给自己压力让自己很累，也体会到不再给自己上弦时依赖感无法满足的痛苦。对现在的你来说所有的一切都是一种折磨。

其实，想要改变一个习惯的确有点儿难，但只要你有信念就一定能完成。

给你几个建议：
1、放松。到大自然里，看看阳光下五彩缤纷的世界，呼吸一下新鲜空气，不要任何条件，只为了卸下那个枷锁下的自己，让那个你心里的自己复活。

2、降低自己的标准。这并非让你偷懒的活着，而是让你学会看看美丽世界里残缺的东西，看看别人身上的不完美，看看能让一切真情流露的事情。学着体会这个世界存在无数的标准，问问自己的标准，并非强弩的，也不是别人要求的，是自己心里真正的那个标准，即便那是一个偷懒的、懦弱的，或是其他你原来认为不好的，呵呵呵，因为，你需要明白，你是个人。

3、看看自己的优点。找一张纸，慢慢回忆，逐条写下自己的优点，如果一时想不起来，就把它贴在墙上，每发现自己的优点，或是听见别人夸你的时候，就在纸上写下来，并把它记住。在每一次无助和失落的时候，就看看它，想想它，告诉自己：人都是有优点也有缺点的动物。

4、做自己。试着问问自己的梦想，做事的时候试着问问自己的想法，用自己的能力实现他们。但一定要记住，那不是勉强自己迎合别人，也不要勉强自己做别人期待的摸样，即便是想哭，那就哭出来好了，不用在乎是在人前或是人后。

每一个人的情绪都需要正确的途径发泄，没有人是完人，就算是完人也有别人眼里的缺点，因为每个人的标准都不同。所以，做自己就好，就算是有时有些小习惯会让你感到安心，不要强迫自己改变，但也不要强迫自己做另一个人。

寻找你生活里的朋友，试着跟他们交流，说出你的困惑，我想如果真的是朋友，他们会用关怀慢慢融化你自己筑起的枷锁，让你对生活充满希望。

你要记得，生命不是随便可以放弃的，不是为了别人，而是为了自己。

希望你能开心起来！

Answer 3

反复洗手、卫生纸沿边撕、筷子朝一个方向摆、沐浴露一定要挤3下…忍不了的强迫症日常

Answer 4

你说的这些是强迫行为，大多数人都有的，不是强迫症。而且你的这些行为也没有什么害处啊，对生活又没有造成影响，你担心什么呢，平白无故给自己增添压力。压力大了，当然就容易想不通，做事的效率也低。所以你应该给自己减压，好好放松休息。人生还长着呢，也许你现在并不出色，但是将来有无限的发展空间，觉得对不起父母，就和他们聊聊，一起讨论一下将来怎么办。

Answer 5

强迫症啊。。。。笼统地说，大多数是完美主义者。。。
根据现象，的确是有轻微的强迫症症状。不过，不用担心，我们身边这些症状的人大有所在。因为每个人都会有不同程度的心理问题，只要适当调节，就可以达到心理平衡状况，建议楼主把烦恼写下来，当作日记，或者也可以做些运动适度发泄。最好去做一下心理咨询。