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坐久了多活动活动，如果像我一样很严重的话建议还是去医院看看比较好，我一开始是去针灸。一段时间以后嫌麻烦就不去了，后来医生给我开了奇正消痛贴膏配合着用，用了以后是蛮舒服的，效果也不错，药房应该有卖。
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针灸推拿都可以缓解啊，我就是这样的，定期去做个推拿，发作得急得话可以贴膏药。
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颈椎病吧？不要老坐着不动，可以多动下肩膀。
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可能是保持一个坐姿太久了，多运动运动就好了。
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多做运动，办公室里多走动
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很多朋友说自己的肩膀老是酸痛，脖子向后仰时也会痛，问我怎么办?
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