Question

怎么让跑步跨距更大

Answer 1

1:你要时常的压腿，增大你腿部的柔韧性，让你在跨大步的时候能跨的更远而不会出现不舒服。
2：在平时走路或者跑步的时候有意识的将脚步迈大，养成一种习惯。
3：平时多跑跑步，快慢结合，增加脚步频率。

4：多跳跳绳，增加你的弹跳的同时还能长个，让步距更大。