Question

早餐时间是几点～

Answer 1

每天吃早餐的黄金时间
　　医学专家指出，由于晚餐吃得过晚，人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到凌晨才渐渐进入休息状态。一旦吃早餐太早，势必会干扰胃肠休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态，扰乱肠胃的蠕动节奏。在7点左右起床后20至30分钟吃早餐最合适。另外，早餐与中餐以间隔4至5小时左右为好，也说明早餐在7至8点之间进食为好。

Answer 2

早餐几点吃最好？

Answer 3

你是问，吃早餐最佳时间？早上7点至9点，最晚不要超过9点。这个时间胃经当令，正是吃东西的时候。早餐吃得太晚，容易患胆结石！

Answer 4

早餐：7点至8点

一般我们有一个误区，起床洗漱收拾好不管时间到了几点，按部就班吃早餐。

营养专家：进行适量的晨练(比如跑步或练瑜伽)后，早7点至早8点是最佳的吃早餐时间。

追问

谢啦～～～

追答

不客气

Answer 5

6.30左右吧

追答

是7.30，打错了