Question

吃什么食物可以促进肠胃蠕动

Answer 1

早上起来一杯白凉开，再加一杯蜂蜜水（温水冲服）。早饭一定得吃，吃完后站立15分钟（会加速胃肠蠕动），多吃蔬菜水果、粗纤维含量高的食物、酸奶。便秘平时可按摩下腹部，促进肠蠕动，有一定效果。

多喝开水，使肠腔内保持足够的使大便软化的水分，从而达到治疗大便干燥的目的。多吃含渣滓较多的食物,特别是含纤维素多的新鲜蔬菜,如芹菜、韭菜等。因为这类食物既可供给人体丰富的维生素C,又能提供足够的食物残渣,刺激肠壁,促使肠蠕动加快,使粪便易于排出体外。

Answer 2

您好， 多吃蔬菜和水果，增加不溶性纤维体积，刺激肠壁和肠胃壁产生力互动。 做一些腹部按摩，从外力上帮助肠道蠕动。 肠胃蠕动能力还和肠胃的肌肉系统和神经系统有关，营养补充食品主要吃一些蛋白粉，矿物质钙等

Answer 3

蜂蜜！萝卜！山药！

追答

香蕉！火龙果！

最好！蓖麻子

Answer 4

粗纤维

Answer 5

芹菜