我身高176，体重69-71公斤之间，算起来应该是正常范围，但是我就感觉肚子上肉多，怎么回事？
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饮食！不要在两小时内同时吃盐（肉汉堡干果）和喝啤酒饮料以及大量的水！这样水就会被盐锁住！成为脂肪！所以肚子就像气球！又大又软！所以一锻炼少了几斤！结果一吃就打回原形了！信息仅供参考！
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难道运动完后也不要大量喝水吗？我每次觉得运动完饮水没问题只要不是饮料。
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