我13岁怎么在1星期里练出腹肌

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爱问求答pp
2015-10-18
知道答主
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一个星期练出腹肌??你在开玩笑! 健身是需要时间的,在你这个年龄段,我相信一个星期你就不会想要腹肌了,我练了两年也才六块隐约腹肌
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那要几天
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别想了,好好读书吧!
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2015-10-18 · 超过20用户采纳过TA的回答
知道答主
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不可能的别想了,最少几个月
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追问
多少个月
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你得每天都做运动,如果坚持不下来几年都练不出,还有补充蛋白质,至于怎么练去网上搜一下会有教程
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