Question

怎样才能增肥?

我的一个同事特想增肥,但一直没有好的办法,所以一直很懊恼,谁能好心帮她解决这个问题.(因为她实在太瘦了,注:多吃也每用)

Answer 1

你是想长胖？？？！！！！
方法简单：早晨不吃饭，中午饱餐，晚上暴饮暴食，睡前再来点高热量。
多躺着、坐着，少运动。
饮食以高胆固醇、高热量为主。
五大吃了必胖的食物
第一名：巧克力饼干
每天吃6片，热量302cal，半年发胖14公斤
第二名巧克力棒
每天吃一条，热量约280cal，半年发胖13公斤
第三名：罐装果汁
每天喝一罐500ml，热量255cal，半年发胖12公斤
第四名
普通可乐
每天喝一罐375ml，热量168cal，半年发胖8公斤
第五名：啤酒
每天喝一罐375ml，热量147cal，半年发胖7公斤
注这五大食品最好是睡觉前食用。

Answer 2

不要奢求迅速增肥,否则暴饮暴食的结果是会以牺牲身体为代价的,吃药更不可取，一般增肥的药物只有激素类，你敢吃吗？只要身体健康,胖瘦都是次要的.
另外告诉你一个最简单的方法非常有效,而且是养胖的,每天喝两斤纯牛奶,早晨喝一斤,晚上喝一斤,管保你胖!但是要谨记与淀粉类食物同食,例如面包、馒头、饼干等，注意不要猛灌一通要小口吞咽，这样才能保证你不会拉肚子.一般瘦人都是消化系统或吸收系统不好，想增肥就这样吃吧！

Answer 3

见这么多胖友彻夜难眠为肥胖而忧愁，我决定免费传授一套减肥秘籍给大家，如果你能做得到，因为我就是凭这套秘籍保持多年曼妙身材啊！
1、坚持晚睡早起
2、从不吃早饭，偶尔午饭也会拖到下午3点以后，甚至和晚饭合为一顿
3、经常熬夜，并且烟不离手，在这个寒冷的冬天我们不能停止抽烟
4、少运动，个人认为运动和减肥没有关系
5、保持长期心情郁闷，在减肥这段日子里最好失恋
6、使用减肥产品的话，可以试试美姿减肥胶囊
目前来说效果最好的应该是美姿减肥胶囊,我在网上看一下,这个产品的口碑最好,纯中药成份的,最起码没有伤害吧
她们官网去百度搜索一下www.laibajf
com”就可以进入

Answer 4

真能快速增肥的方法多少都会有副作用的哦,其实不用这么麻烦,我刚增肥成功,我饭量没增,但是我妈平均每个星期都给我煲汤或者炖鸡。我家是广东人，饮食比较注重汤水。
其实通过汤水的途径对营养的吸收是最好的,对身体健康也很好，不同的汤可以健胃、健脾、补肾什么的。怎样都比吃那些什么营养片中药的好,还没副作用，是药三分毒嘛。而且是慢慢胖起来,不是一下浮肿那种。
如果自己不懂怎么煲汤,就去书店买本食谱，多的是。你可以根据自己的身体状况选择合适的汤水，这样增肥之余还可以强身健体，一举两得。
另外，每天的睡眠时间尽量不要少于8小时，希望对你有帮助。这个是官方网址上面介绍的很详细的
www.7jf8.com

Answer 5

多吃一些巧克力，奶茶，牛奶软糖，蛋糕，黄油，油炸食品，蛋挞之类的糕点，据我的同学验证水果吃多了也增胖，还有就是吃完就睡，最管用了！