吃什么食物可以补肾呢
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枸杞和枸杞芽茶是植物类里最好的补肾佳品，而且降糖降血压降脂。会喝酒的鹿茸酒也不错，还可以吃动物肾脏，一定要处理干净，煲汤，全部吃下。有一点非常重要，早起要喝一杯温开水，排毒的作用更甚补肾。
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腰果，还有各种动物的内（yao）肾（zi）外（gao）肾（wan）。
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枸杞，韭菜，厉害点的淫羊藿敢吃不
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